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今日天氣

星期日，今日晴，氣溫12~25℃

【資料圖】

風(fēng)力：南風(fēng)轉(zhuǎn)西南風(fēng)3-4級(jí)轉(zhuǎn)1級(jí)

空氣質(zhì)量：良

紫外線強(qiáng)度：最強(qiáng)

洗車指數(shù)：適宜

今天白天晴間多云，北風(fēng)一級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)三四級(jí)，陣風(fēng)五級(jí)左右，最高氣溫25℃。傍晚仍有明顯北風(fēng)，入夜后逐漸減弱，請(qǐng)注意防風(fēng)防火；晝夜溫差大，早晚體感偏涼，請(qǐng)適時(shí)調(diào)整著裝。

特別關(guān)注

重要升級(jí)！北京114新增這些功能

北京114預(yù)約掛號(hào)平臺(tái)已完成新版本升級(jí)上線。升級(jí)后，平臺(tái)新增報(bào)告代查和京醫(yī)通余額查詢功能。

■代查報(bào)告功能

用戶可在“報(bào)告查詢”模塊，查看實(shí)名賬戶下綁定的所有就診人檢驗(yàn)檢查報(bào)告；若實(shí)名賬戶已綁定微信，可接收?qǐng)?bào)告推送提醒。

■京醫(yī)通賬戶余額查詢功能

平臺(tái)新增京醫(yī)通卡信息查詢?nèi)肟冢稍趥€(gè)人中心頁面點(diǎn)擊“京醫(yī)通卡信息查詢”進(jìn)入。“京醫(yī)通”實(shí)體卡可繼續(xù)在線下使用，也可退卡退費(fèi)。

新聞速遞

■國(guó)家醫(yī)保局等五部門開展醫(yī)保領(lǐng)域打擊欺詐騙保專項(xiàng)整治工作。

■央行發(fā)布內(nèi)地與香港利率互換市場(chǎng)互聯(lián)互通合作管理暫行辦法。

■市場(chǎng)監(jiān)管總局開展2023年涉企違規(guī)收費(fèi)整治工作。

■今年一季度全國(guó)規(guī)模以上文化及相關(guān)產(chǎn)業(yè)企業(yè)營(yíng)收增長(zhǎng)4.0%。

■“五一”首日預(yù)計(jì)全國(guó)營(yíng)業(yè)性客運(yùn)量5699萬人次,同比增長(zhǎng)151.8%。

民生在線

■“五一”假期消防提示：露營(yíng)須留意用火安全，切勿點(diǎn)燃楊柳絮。

■國(guó)家圖書館法律館開館，國(guó)家圖書館法律館網(wǎng)站同步上線。

■五一期間，房山推出40余項(xiàng)文旅活動(dòng)，游客可登錄“一鍵游房山”小程序查詢。

■“祥開萬象——故宮與西藏文物聯(lián)展”亮相故宮博物院，將展出108件套文物。

■北京地區(qū)30余家博物館5月延時(shí)開放。

■北京市屬公園10項(xiàng)重點(diǎn)文化活動(dòng)登場(chǎng)。

健康一刻

5種植物油的最佳吃法

橄欖油

橄欖油含有豐富的單不飽和脂肪酸—油酸，油酸能夠降低血膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。

最佳吃法：

橄欖油最適合用作涼拌菜，也可以用來炒、烹等，但是，注意油溫不宜過高。

茶籽油

茶籽油又叫山茶油，茶籽油的脂肪酸組成與橄欖油十分相似，含有豐富的油酸，含量約為 80%。茶籽油還富含維生素 E 、甾醇、山茶苷等功能成分。

最佳吃法：

與橄欖油類似，茶籽油可以直接用來拌菜、拌面，也可以用于炒、烹、煎、炸。

玉米油和大豆油

玉米油和大豆油富含亞油酸。亞油酸是多不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸。亞油酸可以增強(qiáng)心血管機(jī)能，具有預(yù)防皮膚病、提高機(jī)體免疫力等效果。

最佳吃法：

玉米油和大豆油更適合炒、烹、熘、煎等。

芝麻油

芝麻油中還含有芝麻酚，芝麻酚具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能夠清除體內(nèi)自由基、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

最佳吃法：

芝麻油一般不用來炒菜，主要是作為調(diào)味品拌菜或拌飯使用。

北京勞動(dòng)者之歌

張義標(biāo)：全國(guó)勞動(dòng)模范

北京順豐速運(yùn)有限公司快遞員

來源：北京日?qǐng)?bào)、人民日?qǐng)?bào)、央視新聞、人民網(wǎng)、北京青年報(bào)、墨跡天氣等

編輯：宋曉光